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ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô ³²Àº ½Ã°£ : 30ÃÊ
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µË´Ï´Ù. ·Î±×ÀÎ ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇϽðڽÀ´Ï´Ù?
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°£Àº ¹«°Ô°¡ ¾à 1.2-1.5Kg Á¤µµ·Î ¿ì¸® ¸öÀÇ Àå±â Áß °¡Àå Å©¸ç, ¿À¸¥ÂÊ °¥ºñ»À ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ¾î °¥ºñ»À¿¡ ÀÇÇØ º¸È£¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. °£Àº Å©±â°¡ Å« ¿À¸¥ÂʺκÐ(¿ì¿±)°ú Å©±â°¡ ÀÛÀº ¿ÞÂʺκÐ(Á¿±)À¸·Î ³ª´µ¸ç, °£ ¹Ù·Î ¹Ø¿¡´Â ´ã³¶(¾µ°³)ÀÌ ´Þ·Á ÀÖ¾î, °£¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø ¾µ°³ÁóÀ» ÀúÀåÇϴ â°íÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. º¸ÅëÀÇ Àå±âµéÀÌ µ¿¸Æ¿¡¼¸¸ ÇǸ¦ °ø±Þ¹Þ´Âµ¥ ºñÇÏ¿©, °£Àº ¿¹¿ÜÀûÀ¸·Î °£µ¿¸Æ°ú °£¹®¸ÆÀÇ µÎ ±ºµ¥¼ ÇǸ¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
°£ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±â´Éµé
°£Àº ÀÎüÀÇ ÈÇаøÀåÀ¸·Î ¿ì¸® ¸öÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °¢Á¾ ´Ü¹éÁú°ú ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸¸µé°í ÀúÀåÇϸç, ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ¿©·¯ °¡Áö ¹°ÁúµéÀ» Çص¶ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
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À§¿Í âÀÚ¿¡¼ Èí¼öµÈ ¿µ¾ç¼ÒµéÀº ÀÏ´Ü °£À¸·Î ¿î¹ÝµÇ´Âµ¥ ¿©±â¼ ¿ì¸® ¸öÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹°Áú·Î °¡°øµÇ¾î ´Ù¸¥ ±â°üÀ¸·Î º¸³»Áø´Ù. ¶ÇÇÑ °£Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÀúÀåÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§µµ ¿Â¸ö¿¡ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô °ø±ÞÇØ ÁÖ´Â ÀúÀå°í ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
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¿ì¸® Ç÷¾× ¼Ó¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¿©·¯ °¡Áö ´Ü¹éÁúµéÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß ¾à 90%´Â °£¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ƯÈ÷ ¾ËºÎ¹ÎÀ̶óµçÁö ÇǸ¦ ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ´Ü¹éÁú µîÀ» ¸¸µå´Â ÀÏÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
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¿ì¸® ¸ö¿¡ µé¾î¿Â °¢Á¾ ¾à¹°°ú ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀº °£¿¡¼ ÇØ°¡ ÀûÀº ¹°Áú·Î ¹Ù²î¾î ¼Òº¯ ¶Ç´Â ¾µ°³ÁóÀ» ÅëÇØ ¹è¼³µÈ´Ù.
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¾µ°³ÁóÀº Áö¹æÀ» ¼ÒȽÃÅ°°í Èí¼öÇÏ´Â ¿ªÇÒ°ú ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀ» ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
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°£¿¡´Â ÄíÆÛ¼¼Æ÷¶ó´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ÀÖ¾î¼ ¸ö¹Û¿¡¼ µé¾î¿À´Â ¼¼±Õ°ú µ¶¼Ò ¶Ç´Â À̹°ÁúÀ» Àâ¾Æ¸ÔÀº µÚ ºÐÇؽÃÄÑ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³½´Ù.
¸¸¼º °£Áúȯ°ú °£¾ÏÀº BÇü ¹× CÇü °£¿°ÀÌ ÁÖ¿ä¿øÀÎ
°£ÁúȯÀº ¿ì¸® ³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ »ç¸Á ¿øÀÎ Áß 5À§¸¦ Â÷ÁöÇϸç, 40´ë¿¡´Â 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾Î°í ÀÖ´Â Áúº´ÀÌ´Ù. °£ÁúȯÀº º´ÀÌ »ý±â´Â ±Ùº» ¿øÀο¡ µû¶ó ¹ÙÀÌ·¯½º¼º, ¾ËÄڿüº, ¾à¹°·Î ÀÎÇÑ µ¶¼º, °£¿¡ ±â¸§ÀÌ ÃàÀûµÇ´Â Áö¹æ°£, ÀÎü ¸é¿ª°èÅëÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÚ°¡ ¸é¿ª¼º, µ¶¼º ¹°ÁúÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ½×¿©¼ »ý±â´Â ´ë»ç¼º ¹× ±âŸ ¿øÀÎÀÌ ºÒºÐ¸íÇÑ °£ÁúȯÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ¿ì¸® ³ª¶ó ¸¸¼º °£Áúȯ ¹× °£¾Ï ȯÀÚÀÇ 60-70%°¡ BÇü °£¿°°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í, ¾à 15-20%´Â CÇü °£¿°°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ³ª¸ÓÁö 10-20%°¡ ¾ËÄڿüº °£¿°, Áö¹æ°£°ú ÀÚ°¡ ¸é¿ª¼º °£¿°ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ³ª¶ó ¸¸¼º °£Áúȯ ¹× °£¾ÏÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ BÇü ¹× CÇü °£¿°¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¼úÀÚ¸® ¸¹Àº Á÷Àå ³²¼º Á¤±â°ËÁø ²À ¹Þ¾Æ¾ß
ÃÖ±Ù¿¡´Â Á¤±â ½Åü°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â ±âȸ°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ °£ÁúȯÀÇ Á¶±âÁø´Üµµ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ƯÈ÷ Áö¹æ°£À¸·Î Áø´Ü ¹Þ°í »ó´ãÇÏ·¯ ¿À´Â ȯÀÚ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Ù. Áö¹æ°£À» Áø´Ü ¹Þ´Â ÀÌµé ´ëºÎºÐÀº 20-40´ë ³²¼ºÀ¸·Î üÁßÀÌ Ç¥ÁØüÁßÀ» »óȸÇϰųª ¾÷¹«»ó À½ÁÖ·®°ú Ƚ¼ö°¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ´Ù. ȸ»ç¿¡¼ Á¤·Ê ½Åü°Ë»ç³ª °Ç°°ËÁø Áß¿¡ °£¼öÄ¡(AST, ALT)°¡ Áõ°¡Çϰųª º¹ºÎÃÊÀ½Æİ˻翡¼ Áö¹æ°£ÀÌ Àǽɵȴٰí ÇÏ¿© ¾Ë°Ô µÈ °æ¿ìÀÌ´Ù.
Áö¹æ°£Àº Å©°Ô ¾ËÄڿüº°ú ºñ¾ËÄڿüºÀ¸·Î ºÐ·ùÇϸç, ¾î´À Á¤µµÀÇ °£ ±â´É ÀÌ»óÀÌ ÃÊ·¡µÇ¾îµµ °£ÀÇ ÀÚ°¢Áõ»óÀº ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ½Åü°Ë»ç¿¡¼ Áö¹æ°£ÀÌ Àǽɵȴٴ Å뺸¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é È¥ÀÚ¼ °í¹ÎÀ» Çϰųª ¾à±¹¿¡¼ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¾àÀ» »ç¸Ô±â º¸´Ù´Â °¡±î¿î °£ Àü¹®Àǻ縦 ¹æ¹®ÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇÏ¿© »ó´ãÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
BÇü, CÇü °£¿° ȯÀÚ´Â ¼ú ¸Ö¸®Çؾß
³¡À¸·Î À½ÁÖ¿Í °ü·ÃµÈ °£ÁúȯÀº À¯ÀüÀû ¿äÀΰú °ü°è°¡ ÀÖ°í °³ÀÎÂ÷°¡ ½ÉÇÏ´Ù. ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù°í Çؼ ´©±¸³ª ´Ù °£ÁúȯÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¾ó¸¶³ª ¿À·§µ¿¾È ¸¶¼Ì´À³Ä°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ú ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ ¿µ¾ç»óÅÂ, À½ÁÖ·®, À½ÁÖ ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó¼µµ °£ ¼Õ»óÀÇ Á¤µµ¿¡ ¸¹Àº Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀº ÀûÀº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ °£ÀÌ ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, BÇü ¶Ç´Â CÇü °£¿° ȯÀÚµéÀº À½ÁÖ·Î °£¿°ÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À½ÁÖ¸¦ Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù.