ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»
ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô ³²Àº ½Ã°£ : 30ÃÊ
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µË´Ï´Ù. ·Î±×ÀÎ ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇϽðڽÀ´Ï´Ù?
ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
½Å°æÅë(ãêÌè÷Ô)À̶õ ¸»ÃÊ ½Å°æÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ½Å°æ·Î¿¡ µû¶ó ¹ßÀÛÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â ¾ÆÇÄÀ̶ó´Â ¶æ ¶Ç´Â ½Å°æ¿¡ »ý±â´Â °Ý½ÉÇÑ ÅëÁõÀÇ ÃÑĪÀ¸·Î ÇϳªÀÇ ÁõÈıºÀ¸·Î ÀÌÇصǰí ÀÖ´Ù. ¿µ¾îÀÇ Ç¥±â´Â neuralgiaÀÌ´Ù. Áø´Ü¸íÀ¸·Îµµ »ç¿ëÀ» ÇÏÁö¸¸ ÁÖ·Î µÎÅë, Ä¡Åë°ú °°ÀÌ Áõ»óÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î Ç¥ÇöÀÌ µÈ´Ù. ½Å°æÅëÀ̶õ ÀÎü³»ÀÇ ½Å°æ¼±¿¡¼ ÀϾ´Â ¸ðµç ÅëÁõÀ» ¸»Çϴµ¥, »ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡´Â ¹«¼öÇÑ ½Å°æÀÌ ¸¶Ä¡ ±×¹°¸Áó·³ ¾ûÄÑ ÀÖ°í ±× ½Å°æ Áß¿¡¼ ÅëÁõÀ» ´À³¢´Â ½Å°æÀÇ ÀÌ»ó¶§ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ÅëÁõÀÇ Æ¯Â¡Àº ´çÇØ ½Å°æÀÇ Áö¹è¿µ¿ª¿¡ »ý±â°í, ±× ½Å°æÁÖÇà(ãêÌèñËú¼)¿¡ µû¸¥ ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¹ßÀÛ¼º¡¤¹Ýº¹¼ºÀÌ°í °Ý·ÄÇÏÁö¸¸ Áö¼Ó½Ã°£Àº ª´Ù. ½Å°æÅëÀº »ïÂ÷ ½Å°æÅë, ¾È¸é½Å°æÅë, ´Á°ñ°£½Å°æÅë, ´ë»óÆ÷ÁøÈÄ ½Å°æÅë, ÀÌ»ó±Ù ÁõÈıº ±×¸®°í Á°ñ½Å°æÅëÀ» µé ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
ÈçÈ÷ ½Å°æÅëÀº °üÀý¿° ¶Ç´Â °üÀýÅë, Ç÷°ü¿¡ ÀÇÇÑ ÅëÁõ°ú È¥µ·ÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ´Ù. ¹«¸À» ²Ý°í ¿À·¡ ÀÖÀ¸¸é ¹ßÀÌ Àú¸®´Âµ¥ À̶§¿¡´Â Ç÷°üÀÇ ÀϽÃÀûÀÎ ¸·Èû¿¡ ÀÇÇÏ¿© »ý±â´Â °æ¿ìÀÌ¸ç ´ëºÎºÐ ¾ç¸»À» ½ÅÀº ºÎÀ§¿Í °°ÀÌ ¾î´À ÇÑ ºÎÀ§ ÀÌÇÏ¿¡¼ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. °üÀý¿°¿¡ ÀÇÇÑ °üÀýÅëÀº ÇØ´ç°üÀýÀÇ ÀÚ±Ø ¿À·¡ ¾¸¿¡ µû¶ó ¶Ç´Â ³ëÈ Çö»ó ¶§¹®¿¡ °üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ½Å°æÅëÀº ¾î±ú¼ºÎÅÍ ÆȱîÁöÀÇ µÚÂÊ ºÎºÐÀ̳ª Çã¹÷Áö¼ºÎÅÍ ÀåµýÁö±îÁö ´Ù¸®ÀÇ µÚÂÊ¿¡¸¸ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â ½Å°æÀÇ ÁøÇà¹æÇâÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³´Ù,
´ëÇ¥ÀûÀÎ ½Å°æÅëÀ¸·Î Á°ñ½Å°æÅëÀ» µé ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. Á°ñ½Å°æÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ Á¦4,5 ¿äÃß ½Å°æ°ú Á¦1,2,3 õÃß ½Å°æÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç ¾ûÄ¡ µÚ¿Í Çã¹÷Áö µÚÂÊÀ¸·Î ³»·Á°¡¼ Á¾¾Æ¸®¸¦ Áö³ª ¹ß³¡±îÁö ºÐÆ÷Çϴµ¥ ÀÌ ºÎÀ§¿¡ »ý±â´Â ÅëÁõÀ» Á°ñ½Å°æÅëÀ̶ó°í ÀÏÄø¥´Ù. Á°ñ½Å°æÅëÀº ¿äÃß 4, 5 ¹øÀ̳ª Á¦1 õÃß ½Å°æÀÇ ¾î¶² º´ÀûÀÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýµÇ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. Á»´õ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§Çؼ´Â ÀÚ±â°ø¸íÃÔ¿µÀ¸·Î ¿äÃß¿¡¼ ³ª¿À´Â ½Å°æ°ú ÁÖÀ§Á¶Á÷ÀÇ º¯È¸¦ È®½ÇÈ÷ ¾Ë¾Æ³»´Â ¹æ¹ýÀÌ ÁÖ·Î »ç¿ëÀÌ µÈ´Ù. ¿äÃßÀÇ Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ(µð½ºÅ©)À̰ųª ôÃß°üÇùÂøÁõ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÎÁö Ãß°£Ædz»ÀåÁõµîÀÌ ÀÖ´ÂÁö µå¹°°Ô´Â ô¼öºÎ Á¾¾ç, ¿°Áõ ¶Ç´Â Ç㸮 ÂÊÀ̳ª ¾ûµ¢ÀÌ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°ÀÇ °ú±äÀå¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÓÀ» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ´Á°ñ°£½Å°æÅëÀº µî¿¡¼ºÎÅÍ ¾Õ°¡½¿ ÂÊ¿¡ ÅëÁõÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì¸¦ ÅëƲ¾î ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ƯÁ¤ Áúȯ¸íÀ̶ó°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø°í, ¿©·¯ ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀÇ Ç¥ÇöÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ¼¼È÷ ¿øÀÎÀ» ã¾Æº¸¸é °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÀÇÇÑ Ã´Ãß°ñÀýÈÄ¿¡, ôÃßÀÇ ¾Ð¹Ú°ñÀýÀ̳ª ´ë»óÆ÷ÁøÈÄ ½Å°æÅë, ÈäÃßÀÇ Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ(µð½ºÅ©), ȤÀº °æÃßÀÇ Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, ´Á°ñ°ñÀýµî ´Ù¾çÇÏ´Ù.
ÀÌ ½Å°æÅëÀº °üÀý¿°°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô È¯°æÀÇ ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â´Ù. À帶öÀ̳ª ½ÀÇÑ È¯°æ¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì³ª ÇÑ·©Àü¼±ÀÌ µé¾î¿À¸é Áõ»óÀÇ ¾ÇÈ°¡ º¸ÀÌ°í µû¶æÇÑ ¹æÀ̳ª ¸ñ¿å, ¹°¸®¿ä¹ýµî ¿¿ä¹ý ÈÄ¿¡´Â Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ°¡ º¸ÀδÙ.
Ä¡·á¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ´ëÁßÀû Ä¡·á¿Í ÀÔ¿øÄ¡·á¿Í ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÀÖ´Ù. ´ëÁßÀû Ä¡·á´Â ¾ÈÁ¤¿ä¹ý, ¾à¹°¿ä¹ý, ¹°¸®¿ä¹ý, ÀûÀýÇÑ ¿µ¾çÀÇ ¼·Ãë ±×¸®°í Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» µé ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿ä¹ýÀº ¸çÄ¥¸¸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àå±âÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î¼ ¾Æħ¿¡ °ø¿øÀ̳ª ¾à¼öÅÍ °¡º¿î µî»êÀ» ÇÏ°í Áý¿¡ µ¹¾Æ¿Í¼ µû¶æÇÑ ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¿¹¸¦ µé ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¿µÀ̳ª Çコ¸¦ ÇÏ°í »ç¿ì³ª³ª ÇÑÁõÅÁ°ú °°Àº ¿ ¿ä¹ýÀ» Àå±âÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÀÔ¿øÄ¡·á³ª ¼ö¼úÀû Ä¡·á´Â Áý¿¡¼ ÅëÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ Àְųª °Åµ¿ÀÇ Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ¿äÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÀüüȯÀÚÀÇ ¾à 10%Á¤µµÀÌ´Ù. ÅëÁõÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ¾ÈµÅ´Â °æ¿ìÀ̸ç ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿©·¯ ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÌ °³¹ßÀÌ µÇ¾î ºñ±³Àû ÁÁÀº °á°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
6¿ù°ú 7¿ùÀº À帶öÀε¥ À̶§¿¡ ½Å°æÅëÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐ¿¡°Ô´Â Ưº°È÷ ½Å°æÀ» ½á¾ßÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¼±Á¶ µéÀÇ ÁöÇý Áß¿¡ À帶ö¿¡´Â ¹æ¿¡ ºÒÀ» ¶§´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ¸ñÀûÀÌÁö¸¸ ½Àµµ¸¦ ¶³¾î¶ß·Á¼ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼±Ç³±â³ª ¿¡¾îÄÁÀÇ »ç¿ëµµ ½À±â¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. µû¶æÇÑ ¸ñ¿åÀ¸·Î ½Àµµ¸¦ ÀúÇϽÃų ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ºÒÄèÁö¼ö°¡ Áõ°¡µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç ½Ä¿åÀ» ÀÒ¾î¼ ¿µ¾ç»óÅ°¡ ¾ÊÁÁÀº °æ¿ì¿¡ Áõ»óÀÇ ¾ÇÈ°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ¹«´õ¿î À帶ö¿¡´Â ½½±â·Ó°Ô ´ëó¸¦ ÇÏ¿© °íÅëÀÇ ¿¹¹æÀ» ±ÇÇϸç Áõ»óÀÇ ¾ÇÈ ½Ã¿¡´Â º´¿ø¿¡ ¹æ¹®À» ÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÔÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÀÌ µÈ´Ù.