ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»
ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô ³²Àº ½Ã°£ : 30ÃÊ
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µË´Ï´Ù. ·Î±×ÀÎ ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇϽðڽÀ´Ï´Ù?
ÀÚµ¿·Î±×¾Æ¿ô¾È³»
°í°´´ÔÀÇ ¾ÈÀüÇÑ Á¤º¸º¸¾ÈÀ» À§ÇØ ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¾à10ºÐµ¿¾È ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÌ ¾ø¾î ÀÚµ¿ ·Î±×¾Æ¿ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ħÀº ¼¼ ½ÖÀÇ Ä§»ù(¼³Çϼ±, ÀÌÇϼ±, ¾ÇÇϼ±)¿¡¼ ÇÏ·ç¿¡ ¾à 0.5¡2.0 L Á¤µµ ºÐºñµÇ´Â ¾×üÀÌ´Ù. ħ¿¡´Â ź¼öȹ°À» ¼ÒȽÃÅ°´Â ¾Æ¹Ð¶óÁ¦, ¹Â½Å, ´Ü¹éÁú ¹× ÀüÇØÁú µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ÀÌ Áß ¾Æ¹Ð¶óÁ¦´Â ħ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â È¿¼Ò·Î ¸ÔÀº À½½ÄÀÇ ÀüºÐÀ» ºÐÇØÇÏ¿© Èí¼öµÇ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù. ¹äÀ» ¿À·¡ ¾ÃÀ¸¸é ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀº ¾Æ¹Ð¶óÁ¦°¡ ¹ä ¼ÓÀÇ ÀüºÐÀ» ¼ÒȽÃÄÑ ´Ü¸ÀÀ» ¶ç´Â ¸Æ¾Æ´çÀ¸·Î Àüȯ½ÃÄÑÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÔ¿¡ À½½Ä¹°ÀÌ µé¾î¿À¸é ħÀÌ ºÐºñµÇ¸é¼ À½½Ä¹°°ú ¼¯¿©¼ À±È°Á¦Ã³·³ À½½ÄÀ» ºÎµå·´°í ¹Ì²ô·´°Ô Çؼ »ïÅ°±â ÁÁÀº »óÅ·Π¸¸µé¾îÁÖ°í Æò¼Ò¿¡µµ ÀÔ ¼ÓÀ» ÃàÃàÇÏ°Ô À¯ÁöÇؼ ¸»À» Çϰųª À½½ÄÀ» ¾ÃÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù.
°æ¿ì¿¡ µû¶ó ħÀÇ ºÐºñ°¡ Àû¾î ÀÔ ¼ÓÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â Áõ»óÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ¼î±×·» ÁõÈıº µîÀÇ ÀÚ°¡ ¸é¿ª¼º ÁúȯÀ̳ª ¸Ó¸®³ª ¸ñ ºÎÀ§¿¡ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº °æ¿ì, Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦, Ç׿ì¿ïÁ¦, ÀÌ´¢Á¦, ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ µîÀÇ ¾à¹°º¹¿ë µî¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ħÀÇ ºÐºñ°¡ Àû¾îÁ® À½½Ä¹°À» ¾Ã°í »ïÅ°°í ¸»À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇØÁø´Ù. ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÇ¸é Çô°¡ ¸¶¸£¸é¼ °¥¶óÁö±âµµ Çؼ »ç¶÷µéÀÌ¡°ÀÔÀÌ ±ò±òÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù.¡±, ¡°¸ð·¡¸¦ ¾Ã´Â °Í °°´Ù.¡±, ¡°Çô°¡ ¾ÆÇÁ´Ù.¡±µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇؼ ½Ä»ç¸¦ ¸¹ÀÌ ¸øÇÏ°Ô µÇ°í ¿µ¾çÀÌ °áÇ̵Ǵ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Ä§ ¼ÓÀÇ ¹Â½Å ¼ººÐÀº ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ °¡Áö°í ÀÖ¾î ħÀÌ Àû°Ô ºÐºñµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÃæÄ¡°¡ Àß »ý±æ À§Çèµµ µû¸¥´Ù. ¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°í ħ ºÐºñ¸¦ ÀÚ±ØÇϱâ À§ÇØ ½ÅÀ½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¾àÁ¦¸¦ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Àΰø´«¹°Ã³·³ ÀΰøŸ¾×À» »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¢Â ħ»ù(Ÿ¾×¼±)Áúȯ
ħÀ» »ý»ê ºÐºñÇÏ´Â °÷ÀÌ Ä§»ù(Ÿ¾×¼±)Àε¥, ħ»ùÀº Å©°Ô µÎ Á¾·ù·Î ³ª´¶´Ù. Å« ħ»ù(ÁÖ Å¸¾×¼±)°ú ÀÛÀº ħ»ù(¼Ò Ÿ¾×¼±)À¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. Å« ħ»ùÀ̶õ À°¾ÈÀ¸·Î ½Äº°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Å©±âÀ̸ç, ¼¼ ±ºµ¥ Áï ±Í¹ØºÎÀ§¿Í ÅÎ ¾Æ·¡ ¹× Çô ¾ÕÀÇ ¾Æ·¡ºÎÀ§ µî¿¡ ¾çÃøÀ¸·Î ´ëĪÀ» ÀÌ·ç¸é¼ ºÐÆ÷ÇØ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Í¹ØÂÊÀÇ Å« ħ»ùÀº ÀÌÇϼ±(ì¼ù»àÍ)À̶ó ºÎ¸£¸ç, ÇϾǰñ(ÅλÀ) Áß°£ ºÎÀ§ÀÇ ÅÎ ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ È£µÎ¾Ë Å©±âÁ¤µµÀÇ Å« ħ»ùÀº ¾ÇÇϼ±(äÉù»àÍ)À̶ó Çϸç, Çô ¸Ç ¾ÕÂÊÀÇ ¾Æ·¡ °í¶ûÃø¿¡ Á¤Áß¼±À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁÂ¿ì ´ëĪÀ¸·Î Á¶±×¸Ä°Ô ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Â Å« ħ»ùÀº ¼³Çϼ±(àßù»àÍ)À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ÇÑÆí ÀÛÀº ħ»ù(¼Ò Ÿ¾×¼±)Àº À°¾ÈÀ¸·Î´Â º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç ±¸°³» Á¡¸·, Çô, ÀÔõÀå ºÎÀ§ÀÇ ±¸°³Á¡¸· ¹× ÈĵΠµî¿¡ Æø³Ð°Ô ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÓ»ó¿¡¼ ħ»ùÀÇ ÁúȯÀ¸·Î º´¿ø¿¡ ã¾Æ¿À´Â °æ¿ì, ´ëºÎºÐÀÌ Å« ħ»ùÀÇ ¹®Á¦À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. °¡Àå ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Å« ħ»ùÀÇ ¹®Á¦´Â ±Í¹Ø ºÎºÐÀÇ ÀÌÇϼ±¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ±Í¹Ø ºÎÀ§°¡ ºÎ¾î¿À¸£°Å³ª ¶Ç´Â ¸ù¿À¸®(Á¾¾ç)°¡ ¸¸Á®Áö´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. ȯÀý±â¿¡ ÁÖ·Î ¼Ò¾Æ¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀ§ "Ç׾Ƹ® ¼Õ´Ô"Àº ÀÌÇϼ±¿¡ ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ¼º ºÎÁ¾ÀÇ ÇÑ ¿¹ÀÌ´Ù. ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì¿Í´Â ´Þ¸® ¼ºÀο¡¼ÀÇ ¿°Áõ¼º ºÎÁ¾Àº ÈçÈ÷ ±¸°À§»ýÀÌ ºÒ·®Çϰųª ħ ¼ÓÀÇ ÈÇмººÐÀÌ º¯ÇÏ¿© ½ÉÇÏ°Ô ²öÀû²öÀûÇØÁø ħÀÇ Á¡¾×³óµµ°¡ £¾îÁ® °ü(η)À» ÅëÇØ ¹èÃâµÇ¾î¾ß ÇÒ Ä§ÀÌ Àú·ùµÈ »óÅ¿¡¼, ±¸°³» ¼¼±ÕÀÌ ¿ª·ùµÇ¾î ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ Àå±â°£ÀÇ ¿°ÁõÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é¼ ħ»ùÀÇ ¹èÃâ°ü³»¿¡ ¼®È¸È°¡ ÁøÇàµÇ¾î µ¹ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ìÀÇ Æ¯Â¡Àû ÀÓ»óÁõ»óÀº À½½ÄÀ» ¾Ã°Å³ª ¶Ç´Â ½Ä»ç Áß¿¡ º´º¯ ºÎÀ§°¡ ƯÈ÷ ºÎ¾î¿À¸£³ª, ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â ¼¼È÷ È£ÀüµÇ¾î °¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÀԾȿ¡ À½½ÄÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ħ»ù¿¡¼ ħ ºÐºñ¸¦ ¿Õ¼ºÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀε¥ ºÐºñµÈ ħÀÌ ¹èÃâ°üÀÇ ºÎºÐÀû ¶Ç´Â ¿ÏÀü Æó¼â·Î ÀÎÇØ, ÀÔ¾ÈÀ¸·Î ¹èÃâµÇÁö ¸øÇÏ°í ħ»ù ¾È¿¡ °è¼Ó Àú·ùµÇ¾î ħ»ùÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ¿© ¿ÜºÎ·Î ºÎ¾î¿À¸£´Â °á°úÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
ħ»ùÀÇ ¿°Áõ¼º ÁúȯÀÌ¿Ü¿¡ ÀÓ»ó¿¡¼ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¸ù¿À¸®(Á¾¾ç)¸¦ µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì ¿ª½Ã ÀÌÇϼ±¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç ±× ´ÙÀ½Àº ¾ÇÇϼ±, ¼³Çϼ±ÀÇ ¼øÀ¸·Î ¸ù¿À¸®°¡ ³ªÅ¸³´Ù. ºñ±³Àû ¾ÏÀÇ ¹ß»ýº¸´Ù´Â ¾ÏÀÌ ¾Æ´Ñ Á¾¾ç(¾ç¼ºÁ¾¾ç)ÀÇ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸³ª ¾Ï ¹ß»ýÀÌ °¡Àå Àû´Ù´Â ÀÌÇϼ±ÀÇ °æ¿ì ¾à 20¡25%¿¡¼ ¾ÏÀ» µ¿¹Ý ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÏ´Ü Ä§»ùÀÇ ¸ù¿À¸®°¡ ¸¸Á®Áú °æ¿ì¿¡´Â Áöü¾øÀÌ Àü¹®Àǻ縦 ã´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ƯÈ÷ ÅÎ ¾Æ·¡ÂÊÀÇ ¾ÇÇϼ± ¶Ç´Â Çô ¾ÕÂʾƷ¡ÀÇ ¼³Çϼ±ÀÇ Á¾¾çÀÎ °æ¿ì, ÀÌÇϼ±º¸´Ù ¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ´õ ³ôÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ÀÛÀº ¸ù¿À¸®¶óµµ º´¿øÀ» ã¾Æ »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù. ÀÌÇϼ± ¶Ç´Â ¾ÇÇϼ±¿¡ »ý±ä Á¾¾çÀº ¾ó±¼±ÙÀ°ÀÇ ¿îµ¿À» ´ã´çÇÏ´Â ¾È¸é½Å°æ°ú ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î ¹ÐÂøµÇ¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ °¡´ÉÇÑ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ħ»ùÀÇ Á¾¾çÀÌ ¼ö¼ú ÈÄ Á¶Á÷°Ë»ç °á°ú ¾Ï(äß)À¸·Î ÆÇÁ¤µÇ¸é ¼ö¼ú ÈÄ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼º°Ý¿¡ µû¶ó ÇÊ¿ä½Ã ¹æ»ç¼± Ä¡·á±îÁöµµ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ»óÀÇ ¸î °¡Áö ¿øÀÎ ÀÌ¿ÜÀÇ ¸ù¿À¸® Çü¼ºÀ¸·Î´Â µå¹°°Ô ¹°È¤(³¶Á¾)À» ³ªÅ¸³»´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸³ª ´ë°³´Â À¯³â±â ½ÃÀý¿¡ ¿ÜºÎ·Î µ¹Ãâ µÇ¾î º¸À̹ǷΠÀÏ´Ü ¸ñ ºÎºÐ ¶Ç´Â ±Í¹Ø ºÎºÐÀÇ ¸ù¿À¸®°¡ ¸¸Á®Áú °æ¿ì Àü¹®ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.